Το Κέντρο Πρόληψης των Εξαρτήσεων και Προαγωγής της Ψυχοκοινωνικής Υγείας Π.Ε. Ρεθύμνου υλοποίησε με επιτυχία σειρά ευαισθητοποιήσεων με θέμα τη διαχείριση του άγχους σε μαθητές Γυμνασίου και Λυκείου.
Ειδικότερα, στις ευαισθητοποιήσεις συμμετείχαν 138 μαθητές από το ΓΕΛ Ατσιποπούλου και το 3ο Γυμνάσιο Ρεθύμνου.
Το πρόγραμμα υλοποιήθηκε από τα εξειδικευμένα Στελέχη του Κέντρου Πρόληψης: Μπογά Ανδρονίκη, ψυχολόγο – Επιστ. υπεύθυνη, Λύβια Κουτσάκη, ψυχολόγο, αναπλ. Επιστ. υπεύθυνη, Κατερίνα Ζουρμπάκη, ψυχολόγο και Άρια Λίτινα, παιδαγωγό.

Στόχος της συγκεκριμένης παρέμβασης ήταν να μάθουν οι μαθητές να αναγνωρίζουν τις στρεσογόνες καταστάσεις που συνήθως προκαλούν άγχος, τις ποικίλες αντιδράσεις των ανθρώπων στο στρες ,αλλά και να αναζητήσουν τρόπους που θα μπορούσαν να τους βοηθήσουν να το  διαχειρίζονται με υγιείς τρόπους.
Στο πλαίσιο των συναντήσεων οι μαθητές είχαν την ευκαιρία να εκφράσουν σκέψεις και συναισθήματα , να μοιραστούν εμπειρίες και να συνειδητοποιήσουν ότι το άγχος είναι ένα χρήσιμο συναίσθημα , που μπορεί να αξιοποιηθεί. Μπόρεσαν κατόπιν να εστιάσουν στο γεγονός ότι διαθέτουν ικανότητες και δεξιότητες που τους βοηθούν να το διαχειρίζονται , τις οποίες χρειάζεται να ενισχύσουν με την εξάσκηση , οι οποίες αφορούν στη σωστή διαχείριση του χρόνου, τις ρεαλιστικές προσδοκίες , τη χαλάρωση , την αναζήτηση υποστήριξης από αγαπημένα πρόσωπα και τη θετική σκέψη .

Θα θέλαμε να ευχαριστήσουμε θερμά τις διευθύνσεις και το εκπαιδευτικό προσωπικό των σχολείων για τη συνεργασία τους και ευελπιστούμε στη συνέχιση αντίστοιχων δράσεων.